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食事を禁止して5kg増やせた説明する知人

(公開: 2017年11月14日)

無茶をせずに続く筋肉強化をしていくことが本気でやろうとするときのコツだと思います。食べることを中止して体重の1割も増やすことができたと自慢する知人がいてもその話はごく少数の成功ケースと覚えておくのが普通です。限られたスケジュールで強引な筋トレをしようとすることはあなたの身体に与える悪影響が多いので、…

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